凯发官方首页 资讯 财经 公益 彩店 奇闻 速递 体育 提点

凯发官方首页
凯发官方首页
你现在的位置:
健康--

老是做噩梦什么原因 (老做噩梦怎么回事)-凯发官方首页

2023-03-13 09:39:49    来源:    作者:

老是做噩梦什么原因?

1、睡姿。有的人趴着睡,有的人把手压在胸口上,或是用被子盖住了口鼻,时间长了,胸口被堵,呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层,引起了神经细胞的兴奋和活动,这是做噩梦的开始。

2、房间空气流动。晚上睡觉时,大家都喜欢把门和窗关得紧紧的,这导致了房间内的空气不流动,导致呼吸困难,心跳加速,接下来就可能会做噩梦。

3、生活压力。梦是你内心的一种反应,你要学会放松下来,减少压力,先把心情调整过来,不要给自己太大压力。

老做噩梦怎么回事?

1.心理因素:如果精神过度紧张、焦虑、恐惧、烦躁等,都可能会造成睡眠周期的改变,在造成失眠的同时,还可能会诱发做梦时间延长,容易引起噩梦。

2.环境因素:如果刚进入比较陌生的环境,或者处于比较嘈杂、燥热、冰冷的环境,或者睡眠时枕头过高、盖过厚的被子等,都可能会影响机体正常的睡眠周期,造成睡眠时间的缩短,容易诱发噩梦。

3.疾病:当机体患有脑炎、癫痫、偏头痛、焦虑症、精神分裂症、抑郁症、神经官能症、冠心病、甲状腺功能减退症等疾病时,容易导致机体的内分泌调节以及中枢神经传导功能发生改变,会导致老做噩梦。

编辑:qysb005

标签:

中国企业新闻网凯发首页的版权与免责声明:
1、中国企业新闻网所有内容的凯发首页的版权均属于作者或页面内声明的凯发首页的版权人。未经中国企业新闻网的书面许可, 任何其他个人或组织均不得以任何形式将河南企业网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方, 不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用中国企业新闻网的任何资源。若有意转载本站信息资料, 必需取得中国企业新闻网书面授权。否则将追究其法律责任。
2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:中国企业新闻网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源:xxx(非中国企业新闻网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息, 并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件凯发首页的版权单位或个人不想在本网发布, 可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
图片欣赏
频道推荐
内容推荐
最近更新
"));
网站地图